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下面附上一則新聞讓大家了解時事
使用抗生素後，念珠菌也跟著滋長？！專家建議，吃這個可幫助體內除壞菌
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作者/ Donna Gates唐娜．蓋茲、Linda Schatz琳達．夏茲 整輯/黃慧玫 本文出處/本文摘錄自柿子文化《90%女人都會忽略的恐怖疾病：擺脫壞菌感染、再造免疫力的人體平衡飲食法》
大約40年前，抗生素成為治病的「神奇子彈」，它們被譽為奇蹟藥物，就連感冒和青春痘等小病，醫師也開抗生素給病患服用，但抗生素不只會殺死致病的細菌，也會殺死益菌，進而干擾體內生態，致使壞菌佔據體內。
其中最常見的壞菌是念珠菌，屬於酵母型或真菌型(fungus)的病原菌，通常存在於人體內或體表，至於消化道和女性陰道，也會有少量的念珠菌跟好菌共存。
高糖、產酸或缺乏礦物質的飲食，都會助長念珠菌。念珠菌很投機，常會趁虛而入，只要飲食不正確，服用抗生素，或者因服用避孕藥而改變體內化學組成，就會成為讓念珠菌佔上風的溫床。
念珠菌最容易侵襲陰道和腸道，而且很快就會蔓延到血液，開始在每個器官建立菌落，引發所謂的全身性感染。高危險族群(念珠菌感染症常見高危險族群包括免疫不全、臟器器官移植及癌症接受化療後身體虛弱的病人)就算只使用抗生素短短2天，也會加速念珠菌增生。念珠菌菌落增生後，就會產生有毒廢物循環全身，毒害並弱化免疫力和內分泌系統。
念珠菌症的症狀
念珠菌增生，一般稱為念珠菌症或念珠菌感染症候群(CRC,Candida Related Complex)，一直跟許多症狀有關，包括食物過敏、消化不良、經前症候群、皮膚起疹子、慢性便祕、反覆頭痛、慢性陰道炎、化學物質和環境過敏性反應、健忘、心智不清(mental fuzziness)、性慾減退等。念珠菌感染症候群會跟其他疾病一起發作，例如慢性疲勞、癌症、愛滋病、EB病毒、支氣管炎、肺炎和免疫不全症。
專家估計，每3個美國人就有一個罹患念珠菌症(臺灣地區的婦女約80%都曾罹患念珠菌症)，尤其好發於年輕族群，但大多數人都沒想到是念珠菌在作怪。
為了逆轉念珠菌增生的情勢，必須修復體內環境，以免念珠菌稱霸。這有賴兩個行動：一是把血液導向鹼性且富含礦物質，進而殺光壞菌和投機的寄生生物；二是讓好菌收復失土，恢復正常消化。為了重建免疫系統，這兩項行動缺一不可，除非改善體內環境，促進好菌生長，否則無助於好菌收復失土。
修復體內生態所面臨的阻礙
初次使用抗生素時，幾乎可以殺光所有引發感染的菌株，但細菌終究會改變基因組成，開始產生抗藥性，一旦隨著有抗藥性的細菌開枝散葉，勢力逐漸壯大，就會有驚人的環境適應力，這時候就很難消滅了。
但其實，只要改變體內環境，這些細菌就無法生存，人體平衡飲食正是會改善體內細菌的棲息地，以免壞菌稱霸。
人體濫用抗生素，就如同環境濫用農藥，以致害蟲對許多農藥產生抗藥性，農藥廠商只好不斷調整配方。然而，農藥通常也會殺死無害的生物，例如其他昆蟲、鳥類和動植物，這就相當於抗生素破壞了體內的好菌一樣。
重視益生菌
友善的細菌(又稱益生菌，「益生」)，包括乳桿菌(胚芽乳酸桿菌Lactobacillus plantarum和雙叉乳酸桿菌Lactobacillus bifidus)以及有益的酵母菌(克菲爾酵母菌Saccharomyces kefir和克菲爾串珠酵母菌Tourla kefir)，對許多身體功能來說均不可或缺，可以幫助白血球對抗疾病，控制腸道裡面的腐臭細菌，提供造血所需的重要營養，幫助消化，保護腸黏膜，防止腹瀉和便祕，促進排便。益生菌也會製造重要的維生素B，也是維生素B12最主要的來源。
有很多健康食品店會販售整瓶的益生菌，通常是放在冰箱裡保存，以免效果打折。
另外，除非有絕對的必要，否則不要隨便服用抗生素。如果你必須服用抗生素，那就要嚴格照著「人體平衡飲食」去做，等「抗生」素療法結束後，就必須馬上展開「益生」菌療法。
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全職媽媽帶孩公園喝咖啡 竟遭韓人諷「媽蟲」
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很多人以為媽媽把小孩送到幼稚園之後，就能去喝下午茶做指甲。事實上在韓國這樣的婦女少之又少，大部分的媽媽都得趕著去上班，而且領著最低薪資。而在家全心帶小孩的全職媽媽，因為沒有收入在韓國社會也沒有地位，甚至被網友戲稱是「媽蟲」連喝杯咖啡都不行。
韓國這幾年瘋育兒節目，女明星Shoo的一對超萌雙胞胎女兒也因此走紅，但在現實韓國社會，並不是所有媽媽都能像Shoo一樣優雅育兒。
全職媽媽每天像陀螺一樣繞著孩子打轉，蓬頭垢面精疲力盡，買杯咖啡喝不過份吧！但韓國網友卻認為帶小孩的媽媽無所事事還有辦法休閒，給她們取了一個 很不好聽的名字，就叫做「媽蟲」彷彿老公的吸血蟲。
▼（圖／東森新聞）
即便把孩子帶到幼稚園自己出門工作也不見得好過，因為大多已婚婦女，想要找一份能兼顧孩子的工作薪水就得將就，大多數領著「最低薪資」。
韓國媽媽帶著孩子在社會上，還得被歧視。媽蟲這個貶低詞，原本被用來形容，沒把小孩管教好的媽媽，但少數的脫序行為卻被網友放大，讓所有「帶孩子的母親」變成全民公敵，甚至成為餐廳拒絕往來戶。
現在不管是不是年輕媽媽，都被稱為「媽蟲」網友當初一句玩笑話，不料引發這麼大的負面效應，也讓許多辛苦帶小孩的婦女內心很受傷。
（封面示意圖／翻攝自Pixabay）
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台式酥餅 x 西式甜點 紫艷酒吧推出「台味」艷陽之秋雙人下午茶
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誰說下午茶都要吃英式的呢？台北 W 飯店紫艷酒吧下午茶這次以台中名產「太陽餅」為主題，並加入台灣在地名產發想，將台式酥餅與西式甜點完美結合，推出老少咸宜的「艷陽之秋」雙人下午茶。
「艷陽之秋」結合台灣各地特色名產，包含 10 款甜鹹點、兩人份茶飲、咖啡無限暢飲，及 3 杯精選調酒及 1 杯無酒精調飲，每日下午 2 點半至 5 點半，於台北W飯店 31 樓紫艷酒吧限量供應，每套 NT$1, 800+10%。
由左至右分別為「秋日曙光」、「太陽奶昔」、「艷陽之秋」以及無酒精調飲「朝露」（攝影：施縈縈）
＃「艷陽之秋」（SUMMER SOLSTICE）
以白蘭地為基底，加入櫻桃香甜酒、焦糖糖漿及新鮮鳳梨汁，滋味酸甜豐富，帶有秋日艷陽高照的氛圍。
＃「秋日曙光」（GLEAMING DAWN）
這款調酒的造型十分可愛討喜，同樣以蘭姆酒為基底，加入草莓糖漿、新鮮萊姆汁及蛋白，再以草莓和烤棉花糖點綴。
＃「太陽奶昔」（TAIYANG SOUVENIRS）
太陽奶昔以白蘭底為基酒，卻呈現完全不同的味道。加入了蜂蜜、牛奶、和巧克力香甜酒，再撒上可可粉，是一杯大人專屬的風味奶昔。
＃無酒精調飲「朝露」（SHIMMERING DEW）
以阿里山烏龍茶為基底，加入蘋果汁、桂花糖漿、蘇打水和少許海鹽，口感相當清爽解膩，提供給不喝酒的民眾也可以品嘗到調酒師的創意。
【艷陽之秋雙人下午茶】
價位：NT$1,800+10%
電話：02-7703-8887
地址：台北市信義區忠孝東路五段10號31樓（紫艷酒吧）
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