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女倒水中手僵直 男伸手拉竟也僵硬亡
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共讀促進語言能力 零歲開始培養
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【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】不足兩歲的娃娃們與家長們一起玩拼圖遊戲、哼兒歌，透過閱讀闖關遊戲，不知不覺中增進語言能力！馬偕兒童醫院12日舉辦「親子共讀研討會暨闖關活動」，馬偕兒童神經科主治醫師陳慧如表示，許多孩童語言能力發展不好，是因為家長領導技巧不足，透過親子共讀繪本，能增進溝通技巧，並替未來閱讀能力定下基礎。陳慧如強調，親子共讀從零歲就要開始培養，超過兩歲便很難養成習慣。
「美國兒科醫學會早在2014年即將『家長應盡早念故事書給孩子聽』，納入兒童照護的重要政策。」馬偕醫院副院長李宏昌表示，對於有語言障礙的孩子，親子共讀不僅僅是治療，也能幫助正常孩童的語言發展。目前親子共讀已經納入醫院評鑑項目，鼓勵醫護人員推廣。陳慧如表示，兩歲以前是共讀習慣養成的關鍵時期，若孩子超過兩歲，「容易坐不住，需要花更多時間培養閱讀習慣。」
針對家長擔心娃娃根本聽不懂故事內容，陳慧如指出，家長必須讓孩子從小習慣閱讀，習慣書本這項玩具，再導入較長的閱讀，孩子比較不會排斥，也比較願意坐下來聆聽更長的故事內容。陳慧如建議，圖畫是孩童較早接觸的媒介，家長可以先讓孩子接觸50%以上為圖畫的繪本，掌握「對話式共讀」的方式，讓孩子針對圖片進行發問，從圖像建構到故事解說來培養認知功能。
陳慧如表示，繪本的選擇必須根據孩童的能力，例如有孩子發音總類較少，只會ㄅ或ㄇ等較簡單的音，會適合發音遊戲類的書籍或者韻文，「因為有旋律感、發音一致，可以多學狀聲詞。」等到孩子有發音動機，可以透過圖卡開始學單字。接下來進展到句子，家長應找重複句型、固定問答形式的書籍，讓孩子模仿句型，增進語言技巧。
「如果孩子語言發展遲緩，不一定是孩子本身能力不足，而是家庭環境引導技巧不佳。」陳慧如表示，馬偕兒童醫院舉辦「小星星閱讀家庭」教導家長講故事技巧，當場示範語調、表情和動作，讓家長學習抓住孩子的注意力，使許多孩童未經語言復健，便於短期內增加了語言能力。但陳慧如強調，若家長懷疑孩子有語言障礙，應先尋求醫師評估語言復健的必要性。
加國新指南：孕婦每周做150分鐘運動 有益減低妊娠併發症風險
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有許多孕婦，在孕期期間深怕會影響腹中胎兒，就會停止運動，但其實維持適度運動對孕婦好處多多。由加拿大兩大學會共同發表最新孕期指南指出，建議婦女在懷孕期間維持運動習慣，因為這樣不但能改善精神健康，而且可以減低罹患妊娠相關併發症的風險。
指引稱，保持運動習慣可降低罹患多種疾病的機會率，例如患上憂鬱症的機率會減少25%，至於妊娠相關的糖尿病、高血壓和毒血症等的罹患機率亦會大減40%。
新指引鼓勵孕婦若無醫療限制，應每周最少3天，進行累計至少150分鐘的中等強度運動。該150分鐘運動可包括步行、游泳、健身單車和肌肉訓練。
阿爾伯塔大學運動機能學院副教授戴凡波特（Margie Davenport）表示，一些日常勞動，如園藝工作及打掃都算是中度運動。懷孕期間運動的其他好處包括改善睡眠、防止體重過度增加以及為身體和分娩做好準備。
不過，像是有心臟、糖尿、哮喘疾病，或是曾經出血、反覆流產、早產，提前分娩經歷的準媽媽就不適合在孕期運動。
研究共同作者、西安大學（Western University）人體運動學教授莫托拉（Michelle Mottola）表示，研究人員翻查逾2.5萬項研究，制訂指引希望促進胎兒和母嬰健康。她指出，證據顯示，懷孕期間做運動是安全的，而且對母嬰健康均有好處，「這些發現改變我們以往對懷孕期間做運動的想法。過去這只是建議，現在則是為達到妊娠健康的關鍵」。
有關指南將由加拿大婦產科醫學會(Society of Obstetricians and Gynecologists)和加拿大運動生理學學會(Canadian Society for Exercise. Physiology)共同推出。（吳雯淇／綜合外電報導）
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