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B群吃多可以抗癌抗氧化？醫師：男性吃多肺癌增40%

dragomirescu/ Shuttterstock

每日健康／外電編譯林宏軒

一項新研究表明，服用維生素B12和B6補充劑，與肺癌風險增加2到4倍有關。不過俄亥俄州立大學的研究人員發現風險僅在男性中增加，而且吸煙者中，B群造成肺癌的甚可能性更高。

據外媒《theconversation》報導，英國有46％的成年人使用這些維生素作為常規營養補ˋ充的一部分，我們應該擔心嗎？

《延伸閱讀：覺得疲累就吃B群？哪些人最需要吃B群？藥師幫你破解B群迷思》

跨度長達10年的研究

研究人員向77,000多人詢問了他們在過去十年中服用這些B群維生素的劑量和正常飲食的頻率。多年來，補充劑的配方也可能發生了變化。

研究結果

研究結束後後，研究人員檢查了參與者是否患有肺癌。在控制了許多已知會影響癌症風險的因素後，研究人員報告說，使用維生素B12（作為單獨的維生素）使用的肺癌風險增加30％，服用維生素B6加B12的混合維生素藥丸風險增加40％。

不過其他種維生素或女性吃了B群維生素卻未見這種癌症風險。對於從B群補充劑中服用高劑量十年的男性，肺癌的風險卻幾乎提高許多，而吸煙的男性則更高。

《延伸閱讀：24歲女不吸菸、無家族史卻罹肺癌長達9年興趣害了她》

但是要吃到很大量才有這種危險

據稱，本研究中增加肺癌風險的劑量大於每天維生素B6的20毫克（毫克），以及每天大於55微克（微克）的維生素B12作為B群補充劑。與平均多種維生素片劑（根據英國成年男性的建議每日攝入量，B6約為1.4mg，B12為1.5μg）相比，這些劑量是大劑量的。

可能只是有關而非因果

同樣值得注意的是，諸如此類的觀察性研究不能提供因果關係的證據。可能存在影響癌症風險的有許多可能，有可能身體不好的人或常熬夜的人，本身就常吃B群。所以恰好是熬夜引起癌症，而非B群補充劑造成的。雖然研究人員盡最大努力解釋影響癌症風險的已知因素（如年齡和肺病史），但可能還有其他尚待發現的因素。

但是，如果大量服用B6和B12的個體補充劑確實可以促進癌症，那麼這並不是第一次看到大劑量的維生素會造成傷害。以食物形式食用時可能預防癌症的營養素，作為純化補充劑可能會造成傷害。例如，β-胡蘿蔔素是維生素A的前體形式，存在於水果和蔬菜中。多吃含有β-胡蘿蔔素的水果和蔬菜有助於預防癌症，但服用高劑量的補充劑可能會增加吸煙者肺癌的發病率。

世界癌症研究基金會建議，為了預防癌症，我們應該通過飲食來滿足營養需求，而不是依賴於補充藥錠。從各種均衡的飲食中攝取足夠的B6很容易。良好的來源包括雞肉，魚，肝，豬肉，雞蛋，牛奶，大豆，全麥，花生和核桃。從食物中攝入大量的B6會降低患癌症的風險。

MLB》經歷生涯最慘之役陳偉殷自責「失控」

馬林魚旅美左投陳偉殷台灣時間10日客場出戰小熊隊，僅先發3局就狂失9分，其中還挨了3支全壘打，寫下大聯盟生涯最慘先發，且他比賽中受到主審好球帶影響，加上隊友守備不幫忙，情緒明顯受到影響，他坦言：「我必須負全責，沒辦法控制好情緒。」

馬林魚作客小熊隊，這是陳偉殷旅美7年生涯首度來到瑞格利球場（Wrigley Field），在這座偏打者球場，陳偉殷首局就被「老大」布萊恩（Kris Bryant）扛一發陽春砲，雖然安穩度過第二局，但投球明顯偏高，變化球也無法誘使打者揮棒。

此戰第三局成了陳偉殷生涯最大夢靨，被小熊猛攻11人次，主砲瑞佐（Anthony Rizzo）掃出三分彈，接著羅素又補上一發陽春砲，單局6安當中有5支是長打，自己還丟出2次四壞球保送，單局狂失8分，寫下生涯最難堪先發紀錄。

除了本身控球不理想外，隊友守備狀況也是一大堆，但陳偉殷並不想找藉口，「身為一名投手，風向和守備都是比賽的一部分，我其實沒有受到太多影響，反而是自己無法把球丟進好球帶，被他們抓到機會了。」

不過對於主審巴瑞特（Ted Barrett）好壞球的判定，陳偉殷坦言情緒受到好球帶影響，也被自己的情緒給打敗，「我想自己有稍微被好球帶影響，在那之後，試著想要穩定下來，我應該要控制自己在場上的情緒，不應該對場上的任何事情生氣。」

陳偉殷本季初登板5.1局失1分，從洛磯隊手中奪本季首勝，但上一戰面對紅人，先發5局失4分，吞下首敗後，今日總計3局被打7支安打狂失9分，吞下本季第2敗，同時防禦率也爆升至10.22。

此外，開局從陳偉殷手中開轟的布萊恩，改寫1957年班克斯（Ernie Banks）所締造的小熊隊史最快百轟紀錄，巧合的是，布萊恩生涯首轟與生涯百轟都剛好出現在5月10日，他說：「沒有更好的劇本了，這也讓百轟紀錄更加特別，實在是很酷！」

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WWF擔憂巴西新總統恐破壞亞馬遜

（法新社巴西利亞30日電）世界自然基金會（World Wildlife Fund）指出，如果巴西極右派總統當選人波索納洛（Jair Bolsonaro）想要兌現重振經濟的承諾，他就應該停止對環境的攻擊。

波索納洛的顧問今天證實，曾擔任陸軍上尉、28日贏得巴西總統決選的波索納洛將把農業部和環境部合併。為此，環保人士怒不可抑。環保人士警告，環境部門將會受到商業利益閹割。

有強大農產工業遊說團體力挺的波索納洛曾誓言，不會讓環境問題成為提振疲軟經濟的阻礙。

環保人士提出警告，他的政策將對巴西自然資源帶來潛在影響，尤其是有「地球之肺」之稱的亞馬遜熱帶雨林。

世界自然基金會在巴西的氣候變遷和能源計畫協調人納胡爾（Andre Nahur）表示，亞馬遜雨林在空氣和水的淨化上扮演關鍵角色，應該被視作「環境服務」。

他受訪時指出：「這些服務保障了經濟中的重要產業持續生產，像是農企業和能源業，並對國內生產毛額（GDP）做出貢獻。」

「在現今世界中，我們主要的生物群系（例如亞馬遜雨林）在失去生物多樣性這方面，已經到了沒有退路的地步。新任總統認可社會環境議題，在維持經濟成長扮演的角色，至關重要。」

亞馬遜雨林對大氣中二氧化碳和氧氣的交換非常重要，有助於抑制全球暖化，但亞馬遜雨林每年有大約5萬2000平方公里的森林遭砍伐，面積相當於哥斯大黎加一般大小。

根據世界自然基金會，過去50年已有大約20%亞馬遜雨林消失。亞馬遜雨林絕大部分位於巴西境內，巴西近幾年已採取重大措施遏止濫伐林木。

但波索納洛的競選政綱對「亞馬遜」、「森林砍伐」或「氣候變遷」隻字未提，如此強硬保守的世界觀讓他贏得「熱帶川普」的稱號。

納胡爾表示，事實上，拯救亞馬遜雨林應該與政黨無關。他說：「永續發展應該是跨黨派關切的事。」（譯者：陳昱婷/核稿：嚴思祺）

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