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保濕沒做好小心皮膚炎！「益生菌」保養品能加強保濕？醫師解答
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近年，皮膚微生物菌叢議題很夯，更有相關研究指出，把「好菌」抹在皮膚上，可改變皮膚微生菌叢的分布，而不少人好奇，「益生菌」對皮膚保濕真的有用嗎？對此食藥署表示，以目前實證醫學角度來看，尚無足夠科學證據證明。
示意圖／TVBS
大家都知道益生菌用吃的能保健腸道，但用擦的益生菌能補水保濕？食藥署在《藥物食品安全週報》指出，益生菌對皮膚的保濕效果，目前尚無足夠的科學證明。另外，有些洗面乳也兼保濕功能，彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任邱足滿醫師提醒，民眾不應期待洗面乳可兼具保濕功能，洗面乳的功能就是清潔臉部皮膚，若清潔功能的化妝品效果太強，反而會破壞皮膚的正常保護功能。
邱足滿醫師進一步解釋，當敷面膜時皮膚溫度上升、加上面膜含大量水分，短時間內可大幅提升皮膚角質層的水分含量，經由這兩個作用，可讓面膜的成分更深入皮膚。如果面膜只含有水分，一樣可達到瞬間提升皮膚角質層含水量的作用，如同拿濕毛巾敷在臉上。在停止濕敷後，須立即塗上防止水分蒸發的保濕產品，否則反而會帶走更多水分，讓皮膚變得更乾。
「保濕」對皮膚很重要，邱足滿醫師說，皮膚最外層的角質層，理想的含水量是20％到35％，如果小於10％，皮膚就顯得乾燥；一旦保濕沒做好，還可能引發皮膚炎，進而發癢、龜裂疼痛，甚至會引發細菌感染。
邱足滿醫師提醒，保濕最重要的是溫和清洗，每天清洗時不要過度傷害皮膚，接著再選擇適當的保濕劑，例如：「吸水保濕劑」可抓住水分子，像是甘油、丙二醇、果酸、氨基酸、天然保濕因子、玻尿酸等。再者是「鎖水保濕劑」能防止水分揮發，包含各種礦物油脂、合成油脂、動植物油脂、神經醯胺和擬表皮細胞間油脂的成分等，最後再減少紫外線曝曬的傷害即可。
◎ 編輯／朱育嫻報導 ◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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台鐵體制太糾結！學會籲：走向公司化
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記者蕭筠／台北報導
台鐵普悠瑪6432次列車21日下午4時50分發生嚴重交通事故，因該列車翻車出軌最終釀18死、逾百人傷，目前全案已交由行政院成立之調查小組，針對台鐵進行全面體檢。中華民國運輸學會今（31）日提出5大訴求及建議，多名學者認為台鐵應儘速推動公司化，勿被制度綁架，令人、事、車輛採購及票價調整都毫無自主能力，喊話行政小組應以「不究責」、「不預設立場」為前提，追根究底進行全面體檢，直言：「給人、給錢、往公司化走，台鐵才能永續發展！」
▲中華民國運輸學會5大訴求。（圖／記者蕭筠攝影）
最後林良泰補充，台鐵問題被放大檢視後，目前就是轉型契機，應該要讓資源做最適當的投入、增加，認為台鐵公司化後再也無需被政府採購法最低標限制，財務上能獲得處理，對於組織運作也會有更大彈性，他提到政府對於公司化是有經驗的，應儘速推動，喊話政府「決心跟意志力很重要的、不要迴避問題」。
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