【本日刷卡購物折扣】松井304#不銹鋼蒸煮全能電鍋(附蒸籠)藍 KR-1106(B2)【不能不逛】

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4.外鍋複底式設計，均勻受熱不變形。
5.蒸煮可同時進行烹飪，高效不費時。
6.蒸/煮/燉/滷/煲一鍋多料理。
7.附具加高蒸蘢，大容量蒸煮使用。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

「神級食物」營養還防疾病　一周7顆中風機率減12%
人人都想長壽，但其實影響一個人能活多久的因素很多，舉凡生活環境、飲食習慣、家族病史等，如果要從「吃」開始下手，你知道吃下肚的食物他們富含了那些營養嗎？根據日媒lifehacker介紹，7種既營養又可預防疾病的「神級食物」，你不可不知。

1.豆類
若長時間服用四季豆、豌豆、扁一定要買豆及鷹嘴豆，不但可以穩定血糖，其中還擁有可抑制食慾的纖維素和植物性蛋白質，對於維持腸道健康很有幫助。營養學家迪克森(Suzanne Dixon)建議，每星期至少在5餐中加入豆類食物，因為健康的腸道能夠減少體內發炎，幫助降低血脂(膽固醇)，並調節免疫功能。

2.蛋類
雞蛋雖為高膽固醇食物，但研究指出，蛋的攝取量並不會影響血液中的膽固醇水平。且《Journal of the American College of Nutrition》指出，實驗熱賣家電推薦證實一週吃7顆蛋的人會比一週只吃2顆以下的人，中風機率減少12%。

其實，雞蛋的好處多多，根據元氣網報導，蛋中的的葉黃素、玉米黃素能保護眼睛也能降低老年後視力退化問題，而蛋黃中的卵磷脂，則能促進大腦的發育、活躍神經，預防老年癡呆症。

3.有機蔬菜
包括菠菜、羽衣甘藍等綠葉蔬菜，這類蔬菜裡頭都有能預防衰老的「葉酸」，還有可幫助維持視力、肌膚、骨骼及牙齒健康的胡蘿蔔素，細胞若經年累月的遭到損傷，恐會導致癌症等疾病纏身，而胡蘿蔔素就具有很強的抗氧化作用，可保護DNA和細胞避免其受到破壞。

4.十字花科蔬菜
舉凡白花椰菜、綠花椰菜、孢子甘藍等蔬菜。營養師迪克森解釋，人體細胞中特別是肝臟細胞具有解毒酵素和解毒功能，而某些十字花科的蔬菜可強化這些酵素的功能，讓排毒效果UP UP 。此外，若女生多食用十字花科蔬菜，可以維持健康的雌激素，助於預防乳癌、卵巢癌及子宮頸癌等與荷爾蒙相關的癌症。

5.初榨橄欖油
越來越多民眾，吃沙拉會選擇對於心臟血管功能有益的橄欖油，營養師迪克森表示，橄欖油不但能抗發炎，還能降低血壓和提高胰島素敏感性。

6.高脂肪的魚
建議民眾可以多加食用鮭魚、鯖魚，沙丁魚等富含脂肪的魚類。針灸醫師申克(Susan Schenk)表示，攝取脂肪量較高的魚類，裡頭含有Omega-3脂肪酸和DHA，有助於大腦發育、預防記憶力衰退及抗憂鬱，維持大腦健康。

7.番薯
你知道嗎？沖繩人長壽的秘訣之一就是食用富含維生素A、鉀和纖維質的番薯。其實，根據營養師迪克森建議，每週主食可3～5次以番薯取代精緻澱粉白飯、麵條、麵包，降低身體負擔。

除了「吃得健康」，民眾也能在飯後搭配運動，無論是激烈無氧抑或是有氧瑜珈等，都是能讓健康「更上一層哪裡買最省錢樓」的小撇步。

實習編輯／莊欣霈

MLB／道奇7轟21：5「屠殺」釀酒人創道奇棒球場紀錄

洛杉磯道奇隊與密爾瓦基釀酒人隊（Milwaukee Brewers）2日進行4連賽最後一戰，結果創下道奇棒球場史上最高得分紀錄。道奇隊轟出七支紅不讓，包括貝林傑（Cody Bellinger）滿貫轟，光是第七局就得九分，終場21：5「屠殺」釀酒人隊。一天前首次亮相就有一轟的多茲爾（Brian Dozier），第二場比賽再開轟，且是三分砲。

在隊友火力如此強大之下，道奇隊王牌投手克蕭（Clayton Kershaw）輕鬆投滿六局下場，失掉兩分，包括被敲一支陽春砲。釀酒人隊後來從救援投手轟出三分砲，全場就以五分作收。

克蕭一局上半連續兩次暴投，被釀酒人隊搶下1：0。一局下半，道奇隊第一棒彼德森（Joc Pederson）上來就是陽春砲，1：1平手。

三局下半，道奇隊展開「大屠殺」。釀酒人隊二壘手漏接彼德森滾地球，彼德森上壘。馬恰多（Manny Machado）安打，釀酒人隊暴傳，彼德森奔回本壘，道奇2：1領先。接著傷癒歸隊的透納（Justin Turner）觸身球被保送，葛蘭多（Yasmani Grandal）也被保送，形成滿壘。

下個打者貝林傑已超過一個月打擊陷低潮，13打席抱鴨蛋，從7月1日後即無全壘打。釀酒人隊第一球是直球，貝林傑未揮棒一個好球。第二球是滑球，被貝林傑一棒轟往右外野，看來可能是界外球，貝林傑持棒慢僈跑向一壘。

結果球碰到界外桿回彈，成為滿貫轟。貝林傑露出驚喜表情，振臂歡呼，邊跑邊回頭看隊友。所有隊友欣喜若狂，全場觀眾齊聲踏地，貝林傑風光踩壘，道奇6：1領先。

貝林傑的滿貫轟開始「傳染」隊友，普伊格（Yasiel Puig）四局下半貢獻一支陽春砲，道奇7：1領先。釀酒人隊不甘示弱，五局上半回敬一支陽春砲，道奇7：2領先。

道奇從明尼蘇達雙城隊（Minnesota Twins）挖來的多茲爾五局下半轟出三分砲，道奇10：2領先。從6月29日就沒開轟的透納，六局下半錦上添花貢獻兩分砲，道奇12：2領先。

釀酒人隊七局上半「困獸之鬥」，轟出三分砲扳成12：5，不料更激起道奇「鬥志」。一局下半為道奇開轟的彼德森，七局下半再轟三分砲，道奇15：5領先。釀酒人隊換上工具人裴瑞茲（Hernan Perez）主投，造成更多災難。普伊格也效法彼德森，再轟出兩分砲。裴瑞茲上場後釀酒人隊再失六分，第七局被宰九分。

釀酒人隊豁出去了，八局下半竟換捕手克拉茲（Erik Kratz）上場主投。不過道奇隊不再戀戰，放他一馬。

「幹話撲克牌」詢問度高國民黨桃市黨部募款熱賣

[新頭殼newtalk] 國民黨匯集民進黨政府官員54句經典失言推出的「幹話撲克牌」文宣品，一推出就引起廣大鄉民熱議，桃園市黨部決定將它做為募款利器，每副撲克牌100元，一推出就反應熱烈賣出了300副。市黨部表示，因為數量有限，想買的民眾動作要快，同時也開放各區黨部都可以認捐購買。

市黨部表示，民進黨執政兩年多來，違反民主、違背人性的幹話罄竹難書，如行政院長賴清德的「功德說」、「乾淨的媒」，讓人民印象深刻，國民黨中央特地蒐集過去到現在所有民進黨政治人物說過的爭議幹話，集結成一副撲克牌，讓民眾「溫故而知新」，目前已經成為炙手可熱的募款小物。

桃園市黨部表示，為了讓大多數民眾都能夠擁有、保存這副具有時代意義的民進黨幹話撲克牌，採取小額捐款方式提供選民購買，第一副撲克牌小額募款不限金額，第二副起每副100元，所有募款金額全數提供黨部推動黨務工作使用。今天上午九點開始，市黨部就不斷湧來民眾詢問電話，同時也很多人到市黨部認捐購買，不到三小時就已經賣出了300副，不少民眾表示，對於民進黨執政以後的種種作為，已經無法忍受了，看到網路上有民進黨幹話撲克牌，二話不說就想要看看到底是什麼內容。

市黨部表示，在幹話撲克牌當中，最令人記憶猶新的是蔡英文總統說的「勞工永遠是民進黨心裡最柔軟的那一塊」、「台灣經濟目前處在過去20年來最好狀態」、「民進黨是一個古意的政黨」、以及行政院長賴清德說的「照服員薪水低就當作做功德」、「深澳電廠用的是乾淨的煤」、「核二號2號機是再轉不是重啟」，最精典算是前總統陳水扁說的「阿扁錯了嗎？阿扁錯了嗎？難道阿扁錯了嗎？」及令年輕人產生世代剝奪感的北農總經理吳音寧「我的薪水一年不到250萬，只有248萬」。黨部也呼籲因數量有限，民眾認購動作要快。

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