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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小心！市售多款醬菜二氧化硫超標 近1成不合格
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庶民美食臭豆腐尬白泡菜或是白粥配醬菜，都是不少人記憶中的好滋味，但你知道嗎？衛福部食藥署於今年2、3月聯合地方政府衛生局，抽驗470件醃漬或發酵蔬菜，其中就有46件不符規定，相當10件有1件不合格，其中以漂白劑亞硫酸鹽類、二氧化硫超標為大宗。
日前衛福部食藥署公布今年度醃漬蔬菜稽查專案第一階段抽驗結果。發現本次抽驗46件不合格的產品中，近9成的產品都屬二氧化硫殘留超標，占比相當高，其中還有酸菜的超標倍數更高達31.6倍，遠遠超越法規每公斤0.03克的標準；而醃漬蔬菜苯甲酸殘留上限為每公斤0.6克，抽驗46件不合格產品中，12件苯甲酸超標，其中有福菜(朴菜)超標5.6倍。
根據聯合新聞網報導，台北榮總臨床毒物與職業醫學科主任楊振昌表示，二氧化硫是常見的漂白劑，人體有能力代謝，不過約有5%的人體內缺乏特定肝臟代謝酵素，攝取過量易引起過敏，引發哮喘與呼吸困難等症狀。；而苯甲酸則是常見的防腐劑，吃多容易發生噁心嘔吐等情形發生。
楊振昌解釋，酸菜、榨菜等醃漬蔬菜本身顏色偏黃，若購買時發現顏色偏白抑或過於鮮豔，甚至帶有刺鼻的酸味，就必須留心漂白劑含量恐已超標。
實習編輯／莊欣霈
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天熱愛喝手搖杯 全糖1杯就爆卡！
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）炎炎夏日，很多人都會想透過一杯清涼又甜蜜的含糖飲料來消暑，但含糖飲料不但不能解渴，反而可能越喝越渴，還會成為健康的敵人。市售含糖飲料所含成分多半為添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料（粉圓、芋圓、粉條、布丁等）也多含有糖分，長期飲用的狀況下，很容易造成肥胖，並提高罹患代謝症候群等慢性疾病的風險。
每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡
根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，高達91.9％國小學童、94.8％國中生、90.9％高中生、74.7％的19至64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中4成民眾每週至少喝7次以上。
因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的，國民健康署於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10％」。以每日熱量攝取量2000大卡為例，每日添加糖攝取熱量不宜超過200大卡，也就是50公克糖（約10顆方糖，每顆方糖含5公克糖，每公克糖可產生4大卡熱量）。
以國人常飲用的市售700毫升「全糖」手搖飲料為例，「綠茶多多」的添加糖含量超過70公克（熱量約280大卡）、珍珠奶茶及烏龍奶茶的添加糖含量超過60公克（熱量約240大卡），僅飲用1杯即超過每日攝取量上限。
減糖生活3技巧 聰明健康選飲料
因應酷夏的來臨，國民健康署推出減糖生活3技巧「喝白開水最好」、「飲料聰明選」、「原味乳好健康」，幫助民眾掌握技巧，聰明選擇消暑飲品，輕鬆無負擔的度過盛夏時光：
1）喝白開水最好／
白開水可以協助體內代謝，並補充流失水份。建議成人每日飲用6-8杯水（每杯240毫升），國小學童建議至少飲用1500毫升的水，分次喝、小口慢飲。運動前、中、後皆補充水分，避免因脫水造成身體不適。另外也可嘗試自製無添加糖的風味飲品，如水果茶、花草茶等。
2）飲料聰明選／
購買市售包裝飲品時，選擇糖含量標示為0者最健康，或是選擇天然果汁。建議可仔細看營養標示與成分，選擇熱量與糖量較低、較無負擔之包裝飲料；購買手搖飲料時，仔細看店家提供標示，選擇無糖或微糖，並減少添加配料。
3）原味乳好健康／
原味乳的糖並非額外加入的添加糖，是飲品的好選擇之一。根據國民健康署最新「國民飲食指南」，建議每日應攝取1.5-2杯（每杯240毫升）原味乳（鮮乳、原味保久乳等）。原味乳中含鈣質、蛋白質與多種維生素，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，每日攝取1.5-2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法，而一般調味乳皆含添加糖，建議民眾選擇原味乳。
我愛妳！孫女送奶奶錄音熊 傳出已逝老伴告白錄音
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滿滿的洋蔥！來自英國的17歲少女Chloe Boyle，在爺爺過世三年時，送給奶奶一支錄音熊，裡面錄了爺爺說著：「我愛妳，親愛的」，讓人感動落淚。
▼奶奶拆開禮物，是一隻錄音熊！（圖／翻攝自影片）
奶奶聽見過世老伴的聲音，忍不住抱著泰迪熊落淚，家裡的狗狗似乎也認出爺爺的聲音，上前嗅了嗅這隻熊，似乎是和奶奶一起懷念著爺爺。影片一Po出便造成熱烈的回響，大家紛紛表揚Chloe的行為非常暖心。
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