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商品訊息特點
- 雙享爐 雙邊獨立控溫料理平台
- 附可提式收納座
- 火力/溫度多段調整 61種烹飪模式
- 雙享鍋雙蓋自由選 雙鍋任搭配
- 雙享鍋蓋翻面變烤盤
- 烤盤底部專利三凸點 快速鎖住肉汁
- 4.8L大容量 宴客自用都滿意
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130元任你配！小吃攤老闆竟端豬鼻
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1分鐘鬆展腰腿臀，腰痛好了、水腫也消了！
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【早安健康／張承宇報導】台灣上班族最困擾的健康問題，第一名竟是看似不嚴重的「腰酸背痛」，但能夠透過檢查找出原因的坐骨神經痛、椎間盤突出等，只佔了腰痛人口的15%，其他85%的腰痛人在找不出原因的狀況下，又該怎麼緩解腰痛呢？日本醫師指出，不明原因的腰痛往往要透過運動才能改善，靜養反而無助病情，日本瑜珈老師推薦一招，在家就能改善腰痛，同時促進新陳代謝，幫助我們活得更健康！
85％腰痛原因不明，建議透過運動改善
日本東京大學醫學部附屬醫院特任教授松平浩指出，透過X光攝影、MRI核磁共振攝影能夠診斷出的腰痛大約只佔15％，另外85％都是「原因不明的腰痛」。如果有腰痛問題，首先要到醫院排除骨折、脊椎管狹窄症、椎間盤突出等嚴重疾病，如果已經確定不是這些問題，就建議透過運動來改善。
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，適度運動對預防腰痛有正面的幫助，不少人的腰痛都是腰部、骨盆附近肌肉僵硬所引起的，而透過刺激這些部位的肌肉，防止肌肉僵硬，就可以促進血液流動，達到改善僵硬疼痛的效果。
日本知名瑜珈老師森和世則推薦一套伸展動作，從臀部開始，一直到側腹部位都能舒暢得到伸展、放鬆，不但可以改善臀部曲線、駝背、浮腫問題，還能緊實腰部、促進新陳代謝、血液循環，使腰痛問題得到改善！而且一天只要1分鐘，一周做3次，3周就能感受到效果。
這樣做改善腰痛、水腫、促進新陳代謝
- 向左右兩側張開雙腳，兩手向左右兩側平舉，腳踝的位置大約在手腕正下方，使身體成「大」字型，左腳腳趾朝向左前方，右腳腳趾朝向右前方，持續深呼吸。
- 慢慢彎腰，雙手慢慢碰觸前方地板，如果無法順利碰到，可調整雙腳間距。
- 慢慢把雙手移動到右前方地板，使左腿內側和左側腰都得到伸展。
- 換邊進行同樣動作。
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2700年不掉色！新疆女屍唇鮮紅 網驚：卸妝水來
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經過千年都不掉妝！中國大陸新疆的扎滾魯克古墓，目前發現有169座墓，從1985年開始到現在，已經被挖掘了3次，找到許多古時候的服裝、飾品等，日前在新疆且末縣的博物館，有一具2700年前的女乾屍模樣完整，但最令人嘖嘖稱奇的，是她嘴唇上的口紅顏色仍保持鮮豔。
▼（圖／翻攝自梨視頻）
影片曝光後，不少網友都驚呼，「古人好時尚」、「竟然2700年都不掉色」、「我看著怎麼像現代流行的衣服？」、「那時候就有拼接款式連衣裙了，可以的，祖先」、「卸妝水來一瓶」。
（封面圖／翻攝自梨視頻）
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