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商品訊息特點

具備3 Bar 高壓蒸氣

輕巧收納方便

輕鬆清潔較狹窄區域

多樣化清潔配件可針對不同清潔區域或目標

此為德國製造的PREMIUM版本

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

喝豆漿能減肥？把握幾點原則才能健康減肥不卡油

匯流新聞網鄭仲甫／台北報導

豆漿是再平常不過的健康飲料，在日本更是流行「7日豆漿減肥法」，女性只要生理期來的前7天，每天喝適量豆漿，7日後就能有效代謝脂肪、順利減肥！但是市面上豆漿百百款，只要是豆漿都可以幫助減肥嗎？World Gym Blog分享，只要把握幾個重點，才能喝豆漿又減肥。

首先World Gym Blog強調豆漿一定要盡量「無糖」。飲料商為了消費者喜好，推出多種商品如黑豆漿、紫米豆漿甚至抹茶紅豆豆漿之累的混搭口味，雖然可以滿足口腹之慾，但如果要減肥最好選擇低糖或無糖，因為豆漿所含糖分只是多餘熱量，還會轉變為脂肪囤積，讓瘦身之路越走越遠。

那麼該選擇哪種豆漿才不會熱量破表呢？World Gym Blog以常見的白豆漿、鹹豆漿及黑豆漿為例，如果都是240ml、無糖的狀態，熱量都介於75到80大卡之間，但一旦含糖，熱量一下子飆升到132大卡左右，多餘的糖分都是未來的贅肉，所以無糖才是最好的。

在營養價值方面，三者則沒有太大差異，畢竟原料都是豆類，都含有豐富蛋白質、礦物質鈣、鐵，但如果想養顏美容，可選擇黑豆漿，富含的花青素，有助抗老、美容；需要蛋白質長肌肉，則選擇白豆漿，因為黃豆富含豐富蛋白質，份量是雞蛋的2倍以上。

除了豆漿，搭配的食物也是關鍵！高熱量主食一定要避免，建議以水煮方式調理或選擇全麥等富有豐富纖維的健康食品做搭配，World Gym Blog建議鹹豆漿也可以自己DIY搭配，例如加入青菜、地瓜等配料，不僅健康又能攝取膳食纖維，有助排便，再配合規律運動，才可以發揮豆漿減肥法的效用。

另外World Gym Blog特別提醒豆漿選擇是有時間區別的，用餐或是肚子餓時以無糖豆漿為首選；如果是運動後，則要選擇「含糖豆漿」，因為碳水化合物才可以迅速補充流失的肝糖，而豆漿所含蛋白質也可以幫助肌肉修復、生長。在對的時間喝對豆漿，才能健康的實行豆漿減肥法。

新聞照來源: World Gym Blog

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十年腹痛誤認生理痛小腸破裂才知是發炎性腸道疾病

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】長期腹痛、腹瀉別隱忍，一旦腸道異常症狀持續逾3個月，就要小心可能是發炎性腸道疾病！二十五歲的陳小姐，高中時期開始莫名腹痛、血便，一開始以為是嚴重生理痛，好幾次痛到在地上打滾，因為腸道功能極差，體重不到四十公斤。多次就醫卻找不出原因，只好將止痛藥隨身攜帶，痛到受不了就狂吞止痛藥。

及時確診發炎性腸道疾病小腸鏡讓病患少走冤枉路

在診斷上，周仁偉主任建議可以使用小腸鏡。因為克隆氏症大多發生在小腸，常常大腸鏡無法進入小腸發現病灶，另外在小腸腸道阻塞時，亦難以使用膠囊內視鏡，因此往往延誤了患者確診時機。因此周仁偉主任說：「小腸鏡做為發炎性腸道疾病治療與追蹤，是很重要的工具，對於克隆氏症來說更是如此。」

周仁偉主任表示，曾有一位病友在治療後自認復原狀況良好，便不按時間定期回診，也因做小腸鏡檢查需要自費，故沒接受醫師建議接受小腸鏡做治療後的追蹤。等到再度腹痛難耐、腹瀉頻繁再就診時，才知道小腸已再度潰爛。對此周仁偉醫師認為，小腸鏡不僅能確認腸道狹窄的位置與嚴重度，更是可以近一步追蹤治療後腸道狀況、及時調整治療方針的一大利器。可惜目前健保尚未給付小腸鏡用於發炎性腸道疾病的診斷，這也導致許多病患望之卻步。

健保給付生物製劑降低手術機會與併發症發生

多數發炎性腸道疾病的患者，在正確藥物控制下，都有機會重拾正常人生。輕度患者可使用類固醇、免疫抑制藥物或抗發炎藥物等來抑制發炎，中重度患者則可使用生物製劑來控制。目前抗腫瘤壞死因子抑制劑與新一代的腸道專一生物製劑都有健保給付，已造福不少中重度發炎性腸道疾病患者，降低病友手術機會及併發症的產生。

周仁偉主任建議，若有腹痛、腹瀉、貧血、發燒、血便等五大警訊，且持續三個月以上，就應儘早就醫，尤其針對不同階段的患者現在都已有相對應的治療方式，病友更要積極治療。

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地方選舉慘輸！梅克爾棄選黨魁 2021年下台

德國總理梅克爾，執政超過10多年，她因為移民開放政策失利，加上所屬的基民黨，在地方選舉挫敗，一連串壓力之下，梅克爾29日宣布棄選下屆黨魁，也不再爭取連任總理。

德國總理梅克爾：「我不再爭取續任基督教民主黨黨魁，再來目前是我第4個總理任期，也是我最後一個任期。」

宣布自己無意角逐黨魁，德國總理梅克爾，丟下震撼彈，放棄執掌18年的寶座，也意味著主導歐洲政壇10多年的時代，即將正式結束。

德國總理梅克爾(2005)：「我想要為德國服務！」

出身東德，原本想當科學家，梅克爾在柏林圍牆倒下後，投身政治，2005年成為德國首位女總理，在這13年中，美國選過3位總統，英法也換過4位領導人，唯獨她持續帶領德國，但卻在移民開放政策中失利，聲勢開始下滑。

CNN記者：「(梅克爾) 她說她認為至少現階段，她是個問題的一部分，而不是解決問題的一部份，她承認現在由她帶領的政黨，並沒有有效運作，目前的狀態是讓人無法接受的。」

從去年開始，梅克爾引領的政黨，在選舉中連續敗退，儘管依舊保有第一大黨地位，但民調聲勢卻不復以往，在飽受壓力之下，梅克爾決定讓路，表示將做到2021年期滿，只不過若12月新黨魁和她不合，也有可能會提早被逼下台。

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