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分手理由：不知道自己要什麼 是指？
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生活中心／綜合報導
一名網友日前被交往多年的女友分手，原音是「不知道自己要什麼」。他想問問網友們，這句話會如何分析、翻譯或解讀。
他自己認為，這句話的意思就是「只是不想要你而已。」網友補充「也就是說，你身上沒有他要的」。
網友理性分析「你們的思考頻率已經不在同一條線上」。或引用讓子彈飛的台詞「沒有你，對我來說很重要」「你是一個無趣的男友，應該是這樣吧」。
▲分手。（示意圖／PEXELS）
另有網友搞笑稱「不知道自己要多少錢，但越多越好。」「我覺得不夠好，給我端好的上來！」
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只要二步驟 專家教你白天上班不再瞌睡連連
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很多上班族晚上難以入睡，白天上班時瞌睡連連。專家表示，這可能是交感神經太「鴨霸」，使得交感和副交感自律神經失衡。聯安預防醫學機構營養師許睿涵表示，其實早上起床後只要簡單兩步驟，就能提振副交感神經，幫助自律神經找回平衡，讓白天上班不再瞌睡連連。
步驟一：起床先喝一杯水
早上起床後，可以先起身喝杯溫開水，藉由水分喚醒我們的腸胃，幫助腸胃蠕動。
許睿涵提醒，提醒：喝完水不要馬上躺下，否則會有逆流問題，使得腸胃道不舒服。
步驟二：伸展腹直肌
1. 在床邊坐下，挺直身體
2. 將已折好的毯子緊靠屁股後躺下 （毯子高度不用太高，以免腰部不舒服）
3. 這時會感受到腹部的肌肉(腹直肌)被伸展開來
4. 可將雙手伸直舉高至頭部，幫助深度延展腹部肌肉 （若無法將雙手伸直舉高至頭部者，可將手放胸前替代，避免過度伸展受傷）
5. 深呼吸5分鐘
許睿涵說。現代人身體多數都處於緊繃狀態，透過腹部肌肉的伸展，可協助平時較往前彎曲的胸腔良好擴張，強迫打開胸腔、配合深呼吸讓身體得到足夠的氧氣、提振精神。這個動作也能輕微按摩了腸胃道，刺激副交感神經，幫助身體放鬆。因此這個動作不僅適合早上起床做，晚上睡前做，也有幫助入睡的效果。
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